刮痧一天刮一次吗，刮痧完什么时候才能做运

病情分析：
你好！最好是一天一次，次数多了也会有不好的结果的，刮痧也有减肥的效果，但是不是很明显的。

指导意见：
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

病情分析：
你好，你腿粗刮痧是不能瘦下来的，你可采取体育锻炼和饮食控制的方法来减肥的。

指导意见：
建议你平时经常骑单车，跳郑多燕健身操，练瑜伽等可有助于消耗腿部脂肪，平时不要吃甜食，少吃含热量高的食物，如巧克力等,多吃蔬菜和水果。

病情分析：
减肥是一个比较慢的一个过程，但是它也有一个规律性，开始，先是瘦腹部部，其次瘦全身，最后才是瘦脸的。控制饮食锻炼身体，就可以减下来。

病情分析：

你好，刮痧可以排除体内的毒素，有益健康，但是对减肥帮助不大
指导意见：
对于小腿肥胖的情况，最好选择一些针对小腿有很好减肥效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减小腿的方法，按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐波颜婷，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应，使减肥效果翻倍。