我想减肥我是属于产后肥胖吧

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，不管是哪种情况的体重增加，只要坚持，都会达到减肥的目的。

指导意见：
一是通过节食和运动的方法进行减肥，这是一切减肥手段的基础，需要有比较好的毅力，才能达到减肥的目的。

病情分析：
这种情况减肥当然是使用控制住饮食的方式方法进行减肥，

指导意见：
一般的减肥中起作用主要是控制住饮食，比增加运动量还重要，一般一天不能超过二百克主食，多吃粗粮，蔬菜，