害怕死亡怎么办，，，

病情分析：
你好，根据你的描述，人生老病死，本身就是非常正常的客观规律的了。

指导意见：
这个情况下，按照现在的情况，人基本平均寿命都是在80岁左右的，生老病死本身就是很正常的客观规律，想到死，没有谁是不害怕的。既然害怕，那就更加要做好现在活着的每一天。

病情分析：
你的问题是你自己吓唬自己，长期这样，就会导致中医的心脾两虚，出现你说的症状。

指导意见：
治疗，这不是心里科的事。我建议你找中医开汤药治疗，可以吃归脾汤加减治疗，坚持治疗1个月以上时间，就能治愈的。

如果你不是很严重，我建议你吃人参归脾丸治疗，大致吃2个月，也能治愈的。