腰部酸痛感特别重，尤其早上起床时十分艰难
2017-02-16 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：腰部一用力就痛，平躺一会儿翻身就痛，站着也痛，蹲着不痛！起初前天电动车骑久了腰有点酸没在意，晚上出去散步就痛的腰直不起来的感觉，目前走路还是有的酸痛感
满意答案
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- 潘建华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
根据你的描述，你这个可能是腰肌受伤了，腰肌容易受伤是因为平时活动的少，如果是运动前没有活动好，就是容易造成腰肌的扭伤，需要重视康复治疗，反复的损伤不缓解，容易留下病患。
指导意见：
建议你不要紧张和担心，但是需要重视，一方面是需要注意避免反复的损伤，需要注意休息，不要睡太软的床，逐渐的缓解了就是问题不大，如果不缓解或者加重，就是需要到医院坚持一下，自己可以48小时后进行热敷一下。
这两天我是怎么酸怎么练，今天还忍痛陪人爬山了，请我现在应该锻炼锻炼还是休息休息？
你最好是先休息几天，先不要锻炼了，逐渐的恢复了再逐渐进行锻炼，好了以后锻炼前需要注意做好肌肉的放松。
其他答案 (2)
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- 于连明 医师
- 咨询：24414人
病情分析：
您好，您所说的现象是由于有过度的劳累导致的目前的现象。
指导意见：
建议您要注意平时自己的休息时间，可以增加自己的锻炼，防止有腰肌劳损的现象出现。
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- 赵才政 药师
- 孝义市人民医院
病情分析：
你好，根据你的上述描述你的情况可能是属于腰肌劳损的表现。
指导意见：
建议您可以及时使用点麝香壮骨膏药治疗，配合按摩理疗，适当休息，希望我的回复能有帮助。
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