腹腔镜下子宫全切术后各种不适

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：因子宫肌瘤（6厘米），子宫腺肌症，做了腹腔镜下子宫全切术。术后一个月以卧床全休为主，满月时去复查，医生说伤口长的不错。一个月后卧床时间减少了，而且做了些简单的家务，比如做饭，感觉很累，肚子也不太舒服。现在快两个月了，感觉里面的伤口还在疼。每天间歇性地疼，有时持续几分钟，有时候持续两三个小时，每天都要疼几阵，但痛感不是很严重。除了疼以外，肚子经常有紧绷感，有点涨，像有什么东西在往外和往下撑的感觉，肚子常有坠胀感。近期右腿整个腿有点酸疼，像冻着了的感觉，不知是否跟这有关。

想得到的帮助：请问:1、以上现象是正常的吗？如果是正常的，那术后能否恢复到完全无感，大概要多久？
      2、术后大概多久才可以正常运动？如健身房的项目、瑜伽、跑步、跳绳这类？
      3、我现在可以久坐或久站吗？