就是在吃东西的时候，第一口之前要先闻一下

病情分析：
你好，根据你的叙述，吃东西之前要闻一下，踩线也是要按规定来，

指导意见：
看来你感觉能受到自己控制，这样比较有安全感，这确实因为你认为有害的石墨，给你造成潜在的感觉，可以给自己一个暗示，我不用闻，不用踩线，我很安全，如果还是有这种行为，我可以不管它，当你不强化它时，这种行为就慢慢的消失了

病情分析：
鼻炎是由于内热过大导致身体不适，因此需要注意饮食，并每天坚持适量运动锻炼。

指导意见：
杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要吃些新鲜的蔬菜、水果。并提高机体免疫力，切记不可以熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你所说的情况，这就是你自己的心里因素引起的。

指导意见：
建议你不用担心，没有事的，这就是你自己的心理因素导致的，你自己强迫你自己必须这样做。否则就感觉不舒服。