不知道哪疼，感觉是小腿的筋，还是怎么了

病情分析：
你的情况一般考虑是外力导致腿部肌肉组织酸胀，疼痛一系列情况

指导意见：
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷

病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉是跳舞之后出现的小腿抽筋疼痛状况，那么要考虑过于剧烈运动引起的肌肉痉挛不适可能。

指导意见：
对于这个情况您可以自己热敷给予轻微按摩，不要焦虑紧张，给予适当休息，不要短期继续剧烈运动，如果症状严重，可以理疗就诊按摩热疗。

病情分析：
你好，根据您的叙述，有跳舞的运动，局部扭伤会出现疼痛，不能够活动的现象。

指导意见：
建议你增加保健上述情况可以选择手法复位段时间内减少运动，就不涂抹云南白药酊的方法进行治疗。

病情分析：
你好，这考虑是局部的关节，或者韧带的扭伤导致的，比较常见的

指导意见：
建议你可以使用一下红花油进行涂抹，可以起到活血化瘀的药物的，这个药物有助于缓解的