心情不好，有事就感觉心里特紧张

病情分析：
根据您的描述建议您最好多与别人进行交流，沟通，适当的放松一下我的心情，可以不可以去散散心

指导意见：
建议服用柴胡疏肝散，调肝理气，缓解症状，但是建议你适当运动，乐观向上，注意休息

病情分析：
像你这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调节，避免有过多的压力

指导意见：
空余时间要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持良好的心态。