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我17岁，肉是属于泡泡肉比较松弛，肚子上

2017-02-17 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我16310多斤吧，过年回来胖了，这几天每天早上吃个蛋，一瓶纯牛奶，有时候加碗粥，中午俩片柚子一个香蕉，晚上不吃，晚上还会做些有氧运动这样减肥有用么？

满意答案

病情分析：
您好，根据您描述的情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-02-17 21:04

其他答案 (1)

病情分析：
有的人的体质不管住嘴就会发胖，减肥是个比较累且需要坚持的运动。

指导意见：
控制饮食坚持锻炼肯定会减肥成功的，中午的时候还可以适当的吃些蔬菜也是可以的。

投诉 2017-02-17 21:24

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