手指没有月牙还有倒刺

病情分析：
您好！你叙述的情况是缺乏维生素，需要口服复合维生素B，

指导意见：
平时生活中也要多吃菜和水果，不要挑食，保持身心健康，另外也要注意手部的卫生，

病情分析：
您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收

指导意见：
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。