长了痤疮，该如何调理身体可以使其减少

病情分析：
你好，根据你的描述，建议多吃清淡食品，少吃油腻和甜食，葱蒜辣椒咖啡等有非常刺激性作用的食物，尽量少吃，

指导意见：
多吃一些富含纤维素和维生素，bce的食品，不吸烟不喝酒，避免精神紧张，保持情绪乐观，避免月经失调，时常保持皮肤清洁，常用温水和不刺激性的肥皂清洗脸部，可以用硫磺皂，

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以服用中成药。

指导意见：
建议平时饮食多注意清淡饮食，忌辛辣油腻，别熬夜，可以配合服用中成药复方珍珠暗痤片和二丁颗粒。