用椭圆机倒走好还是机械跑步机倒走好？他们
2017-02-18 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：用椭圆机倒走好还是机械跑步机倒走好？他们有没有在陆地上倒走好？我已经做过核磁共振是腰肌劳损
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满意答案
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
单纯你的描述考虑是需要体育锻炼，这个腰肌劳损最好是平时走动，
指导意见：
跑步机可能效果反而不好，平时注意卫生，忌口辛辣刺激寒凉食物，不要熬夜紧张，
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追问 2017-02-18 22:01
2017-02-18患者追问
那椭圆机呢
2017-02-19医生回复：
这个是不太建议使用的，最好是等一年后在使用，暂时常规锻炼,如果满意我的回复给以采纳,
其他答案 (2)
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- 刘雅君 医师
- 咨询：1709人
病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这两种运动方式都是比较不错的，对身体都是有益处的。
指导意见：
建议您这种情况如果想更好的巩固腰部肌肉，可以用椭圆机的，适当的腰背肌锻炼有帮助
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追问 2017-02-18 22:25
2017-02-18患者追问
椭圆机比机械跑步机好吗？机械跑步机不是电动跑步机机械跑步机是用脚带动跑步机跑带是一个倾斜面
2017-02-18医生回复：
一般对于腰背部问题的恢复，还是应该以治疗锻炼等方面为主。正确的锻炼方式还是比较好的。
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为腰肌劳损导致的不适症状。
指导意见：
建议您：可以在平地上倒走比较好的，防止劳累过度，适当锻炼即可，注意腰部保暖。
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2017-02-18 23:45
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