怀疑自己肾阳虚，不太知道怎样调节身体

病情分析：
肾阳虚表现为疲乏无力，夜尿频繁，早泄阳痿，以及性功能障碍等症状。

指导意见：
单凭症状不好确定对于你目前的的情况最好是找中医辩证一下，在针对性的调理是比较好的。

病情分析：
你现在这样的情况主要是运动不足，也是没有太调理好的，

指导意见：
你最好是多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的，还可以服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的

病情分析：
您好，应该是肾阳虚的症状，一般肾阳虚就表现畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发凉，多汗，腰膝酸疼。

指导意见：
可以服用复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，还少胶囊等药物，不要过分劳累了，房事有节制，适当的运动，祝健康。

病情分析：
患者以上情况提示肾阳虚的表现，以及合并气虚导致免疫力下降和阳气虚弱的表现。

指导意见：
建议患者需要通过注意肢体保暖，多饮温热水，配合使用药物治疗，比如金匮肾气丸等。

病情分析：
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

指导意见：
补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸。改变不良习惯，戒手淫，不要熬夜，忌烟酒辛辣刺激性食物。

病情分析：
根据你所描述，这是典型的肾阳不足，肾精亏虚表现，需要口服中成药调理一段时间。

指导意见：
建议口服金匮肾气丸，附子理中丸。饮食上避免生冷，多食韭菜，枸杞子，山药，泥鳅，猪腰子等。