疼痛不敢用力，翻身也痛。有什么办法缓解

病情分析：
这样的情况不排除是有腰椎间盘损伤的可能性，最好是到当地医院的骨科或者脊柱科就诊，做一下腰部的ct或者磁共振检查，看看具体的情况，如果疼痛的话可以临时口服止疼的药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊来缓解症状，超过48小时以后可以热敷按摩。但是如果没有超过48小时的话，就不要热敷和推拿。

病情分析：
你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，明确诊断及治疗，需要做核磁检查，

指导意见：
平时要注意劳逸结合，目前需要卧床休息，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰等动作。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

病情分析：
根据您描述的情况，可能有急性腰肌损伤的情况，导致疼痛的出现，但要进一步排除骨折的情况可做一下腰椎的拍片检查，以更好的明确病情。

指导意见：
首先近期不要大活动，尽量卧床休息，尽量用硬板床，不要弯腰劳作，可使用膏药、非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗。