运动训练后脚踝肿大应该怎么办，之前也脚扭

病情分析：
你好，根据你的所述，这个就是首先考虑是之前有软组织损伤严重

指导意见：
建议，既然已经有活动后出现有局部肿胀疼痛的情况，所以最好是用药物控制一下，减少运动即可改善

病情分析：
您好根据叙述考虑是脚踝软组织损伤导致的建议注意休息避免剧烈运动

指导意见：
可以局部热敷及外用活血止痛膏有活血化瘀缓解疼痛的作用休息时抬高患肢

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为训练导致的局部肿胀的情况，

指导意见：
鉴于你的这个情况，现在最好是休息几天比较好，不能够再继续训练了，继续训练的话会加重病情，