喝过凉水，都没有月经了，怎么办呢，我好担

病情分析：
你现在这个情况一般才来月经的两年内也是可以不是太规则的尼，

指导意见：
你现在主要是要保持快乐的心情，还要多吃一些有营养的食品，多喝水，心思要用在学习上的

病情分析：
你好亲，一般月经初潮的年龄是十二到十四岁左右，不过具体的时间因人而异

指导意见：
建议你平时加强营养，少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃豆制品。加强锻炼，增强体质

病情分析：
你这样的问题应注意经期前后，经期不要吃生冷食物的。不能喝凉水的，可以用姜糖水等比较好的

指导意见：
应注意合理的休息保养气血，适当饮食的均衡性，可以用当归汤，川芎，益母草等煎水喝比较好的，注意热敷一下适当按摩腹部的

病情分析：
你好，中学生正是月经初潮的时候，大家相互交流，这是一件好事，通过学习，可以明白如何保护自己。

指导意见：
月经期间要注意保暖，少吃生冷，否则会导致月经流血不畅。另外还要注意多休息，保持愉快的心情。

病情分析：

可以经后喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。

指导意见：
，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是14岁，月经刚刚来潮，不规律也是正常的，可以再观察一段时间

指导意见：
建议，月经期间禁食生冷辛辣刺激性食物，平时注意腹部保暖，保持外阴清洁，祝健康！

病情分析：
是可以选择使用暖宫贴之类的，这样是可以减少月经不调的表现的

指导意见：
喝了凉水之后是因为不注意好保暖的症状才会引起的，平时可以多喝点汤那些的。