备孕前多少天要保证至少多少天好的休息呢。

病情分析：
想要宝宝,你现在的情况建议在排卵期同房，排卵期是在下次月经的前14天，在排卵日的前4后5天的时间也是易怀孕的时间

指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，建议在排卵期前禁欲3-5天，排卵期隔天同房，及用男上女下的方式及在女子臀部垫上枕头，射精后不要马上拔出

病情分析：
你好，备孕是一般建议有三个月左右的一个准备比较好的。注意叶酸补充好。

指导意见：
注意休息、饮食建议多样化一些。注意优质蛋白适当补充。保持规律饮食生活。适当运动为好。不做什么有害的事情如吸烟喝酒之类的。别乱用药。你这样搭车是没有什么问题的。