经络养生如何正确按摩、按压穴位？

性别：女年龄：5岁

健康咨询描述：经络、穴位是中医重要的保健事项，很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康，针对如何按摩按压穴位，专家指出，平常一定要掌握一些穴位常识。

经络养生之太阳穴

太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。

经络养生之哑门穴

在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，同时，哑门穴向内就是延髓，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良反应，用力过猛甚至会产生危险。

经络养生之颈部动脉

颈部是人体的弱点，若颈部动脉被损伤，则会快速的发生出血症状，并且还会对血管产生不良压迫，老年人春季养生，人体会出现短暂性休克、血压骤降、脉搏弱等症状，若得不到及时救治很可能会有性命安危。所以，颈部动脉还是不要随便乱敲为好。

经络养生之胆经

胆经属于人体重要的阳经，对其进行正确的敲打能升发体内的阳气。而阳气不足，气机便不能上升，且出现下降趋势。所以对于一些气血亏损较为严重的患者来说，则不适宜对胆经进行敲打。

，如何顺应春季养生看看中医怎么说;，春季养生你要注意这些吃的;经络养生之如何正确敲打经络

人体内部分散着诸多错综复杂的经络，这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽。敲打时，利用手部或较为柔软的工具对经络有规律的进行。

另外，中医秉承:"通则不痛，痛则不通"的思想，所以在对经络敲打时遇到疼痛点，则可以多敲打几次，能有效的起到疏解经络堵塞的目的。

经络按摩是一种缓和的养生方法，力度轻柔，需要长期规律的进行，方能收到好的效果，如何顺应春，所以大家需要坚持养生动作。

早上是人体阳气生发旺盛的时间，因此，在早上按摩拍打经络会有更好的效果。