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减肥一个月瘦了13斤左右，可是现在感觉下

2017-02-20 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我打篮球一个月左右吧！每天大概1到2小时之间，中间偶尔也会因为天气或者别的原因有间隔，然后瘦了13斤左右吧！可是接下来我这个礼拜发现体重没有变化了，基本不变了，是不是减肥有瓶颈期吗？我还想继续减掉一些怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，减肥到一定的阶段是会遇到瓶颈期的，坚持吧，不要着急

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

投诉 追问 2017-02-20 21:09

2017-02-20患者追问

我其实也已经习惯每天运动了，只是感觉很苦恼，我会继续坚持下去，谢谢

2017-02-21医生回复：

继续坚持，加油

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，这个一般就是坚持运动的话，就是会出现很快消瘦达到减肥的效果的

指导意见：
建议，这个肯定是有个过程的，所以早期的体育运动对于减肥效果是最好的，后期的话，这个肯定是有个过程的，贵在坚持

投诉 2017-02-20 21:14

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