两侧肩膀下面酸疼了几天

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是肩胛骨的下方疼痛，刮沙后更加严重

指导意见：
你的这种情况初步判断是局部的软组织损伤导致的，可以局部外用扶他林乳膏治疗，会很快好的。

病情分析：
你好，从你描述的症状，中医认为督脉气血运行不通畅，可能还有胸椎小关节紊乱，陈旧性损伤，背部肌肉劳损等。

指导意见：
治疗上可以重手法推拿背部两侧的太阳膀胱经，或滑罐，结合温针灸及中药综合治疗，应该可以完全治愈。