指甲易碎，怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，一般只加时代表一个人一段时间的健康问题的。

指导意见：
鉴于这个情况了，你平时需要多注意保持营养均衡全面，生活规律n多次赴含有钙质的食物，多晒太阳，适当的补充钙片。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况首先考虑还是由于缺乏营养的原因所导致的。

指导意见：
不要太紧张，平常要多吃水果蔬菜可以适当的补充维生素，可以抽血化验微量元素，看看缺乏什么。