腰椎骨增生，后背和腿庝，不知是什么病情

病情分析：
你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼。

指导意见：
平时可以吃黑色食物有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。少吃辛辣食物。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的

指导意见：
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的