早上起来后总感觉很累，头有点昏昏沉沉的感

病情分析：
有过敏性鼻炎，平时免疫力就会比较低，而且有手淫习惯，就很容易出现肾虚的

指导意见：
平时需要提高自身免疫力，适当运动锻炼，戒掉手淫喜欢，营养搭配均衡，注意观察过敏原预防鼻炎经常反复发作。

病情分析：
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于梦遗导致的！

指导意见：
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，可以口服中成药调理比如六味地黄丸！