我要如何才不会经常打瞌睡

病情分析：
你好：经常打嗜睡的情况主要考虑是贫血，营养不良或是神经衰弱，缺钙的表现，

指导意见：
现在注意休息和营养，最好多吃蔬果和蔬菜，同时养成良好的休息习惯，现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，可以及早做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊

病情分析：
你好，根据你介绍的这种情况，以及你的年龄来看，首先考虑是不是血脂或者血糖出现了异常。

指导意见：
所以建议你最好抽时间去医院做一下全面的检查，尤其是血脂，血糖，血流变，心电图等，确定原因，以后在专业医生的指导下治疗或者调理一段时间。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑这种情况有可能是血脂高或气虚引起的不适表现。

指导意见：
建议您放松心情，及时到医院做个全面的体检，查明具体情况再进一步处理。平时要多吃补气养血的食材。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况要加强锻炼，增强体质。保证充足睡眠。

指导意见：
建议避免喝茶，喝咖啡等兴奋性饮料，晚上要早睡早起，饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品。