2017-02-22 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我最近吃了一下代餐粉,益生菌和酵素,花了几千块,然后他们叫我购买药物去排掉体内活跃的脂肪,我没有买,然后她们说我这样会变胖很多斤的,而且她们之前给点产品,没有吃完,那还要吃吗?我该怎么办呢?我怕更胖了。
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病情分析:
减肥产品建议立刻的停止,如果想要达到健康的减肥,就要做到合理健康的搭配,饮食减少碳水化合物的摄入,多吃青菜,可以吃鸡肉,牛肉大虾来补充营养物质,蛋类也可以,保证营养物质的供给,适当的运动,这样会更健康
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要用减肥药物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。
病情分析:
像你这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的方法
指导意见:
减少脂肪类食物和油炸食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定的强度的锻炼,消耗体内多余的脂肪
病情分析:
这样的情况减肥需要循序渐进,不可以一下吃太多的食物,同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。
指导意见:
调整心态保持乐观,必要的时候需要医院复查身体,并晚上临睡前三个小时不可以吃食物。