浑身不自在紧张抖动

病情分析：
你好，这种情况存有焦虑紧张，和你的性格有很大的关系。建议及时去改善。

指导意见：
平时多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义社交活动，积极锻炼自己社交能力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

病情分析：
你这样问题应和神经性的问题，过度的紧张，心里的自卑心太强引起的，应注意合理的休息保养气血

指导意见：
树立自信心。健康快乐的生活很重要的。可以适当的饮食的保养，忌辛辣的食物，可以积极锻炼身体，看看心理医生对症用药调养