我的大腿疼肉紧绷绷的轻轻的按一下大腿都很

病情分析：
你好！从你所讲的症状感受与起因来看，应该是属于单项运动过量导致的腿部肌肉或是肌腱劳损性疼痛的现象。

指导意见：
一般来说，出现这种现象是可以自我慢慢地恢复正常的，建议你也可以做做保健按摩或是理疗来帮助康复的。也可喷涂云南白药来帮助恢复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述可能是锻炼引起的。

指导意见：
锻炼后身体的酸性组织就会堆积，引起酸疼，建议局部热敷，减少运动量。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，您叙述的情况，是由于肌肉紧张，劳累，乳酸堆积引起的疼痛。

指导意见：
您可以进行一下中医的理疗也可以进行一下肌肉按摩，这样可以促进乳酸分解。