额头上长了一个包，摸起来是软的，不疼不痒

病情分析：
考虑囊肿引起的现象，会有皮肤起包，严重时破溃疼痛感染的症状。

指导意见：
建议保持皮肤清洁，避免反复刺激，热敷缓解，必要时手术进行治疗，可以有所好转。

病情分析：
根据你说的病情来看，是和毛囊炎有关的，最好让外科医生给检查一下，里面有脓液的情况。

指导意见：
建议您多喝开水，饮食上忌辛辣刺激性食物，外科清创处理一下，慢慢就会有好转的。