平时多锻炼的话，能防止类风湿吗？

病情分析：
怎样才能预防类风湿的出现呢?1、锻炼身体，提高免疫力平时应多加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼对身体是大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，这也是类风湿的预防措施中的关键。2、避免受寒感冒避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。3、劳逸结合，心情乐观劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。要保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

指导意见：
4、避免诱因的发生避免诱因如：受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

病情分析：
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于风寒湿气重造成的可以喝点中药进行治疗

指导意见：
这个一般不遗传，建议你适当的可以喝点益肾蠲痹丸进行治疗。平时注意不要过度劳累。

病情分析：
类风湿疾病是由于日常受冷或者长期寒冷的环境中导致身体不适，因此需要多注意保暖。

指导意见：
需要调整心态保持乐观，切记不可以暴饮暴食，需要适量运动锻炼，并吃些动物的肝脏、瘦肉、牛羊肉等食物。