本人,40岁,身体状况一直很好

病情分析：
您好；你描述的血压是高，建议您做个动态血压，造成和影响血压的因素很多，比如过度劳累，精神紧张等都会造成。

指导意见：
要低盐低脂饮食，每天坚持锻炼，保持充足的睡眠，建议每天早晨量血压，连量3天，最好是做动态血压来明确诊断。没有很好的办法。

病情分析：
你好，你目前的血压属于轻度高血压，建议你暂时不用服药治疗，改变生活及饮食习惯，注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，少食多餐，每天适当运动，控制体重，生活规律，早睡早起，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，每天定时测血压，如果血压持续不降，再在专科医生的指导下坚持正规服药治疗。

病情分析：
考虑高血压引起的现象，会有血压升高，严重时头晕头疼，恶心呕吐的症状。

指导意见：
建议低盐饮食，注意休息和保暖，避免长时间熬夜，口服降压零号或者肖本地平缓释片调理，可以有所好转。

病情分析：
建议最好在医生指导下口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标比较好。

指导意见：
血压达标就是不超过140/90，一旦达标，长期口服药物维持，注意低盐低脂高纤维饮食，不要压力过大，戒烟酒，迈开腿。