后背肩胛骨疼了好几年了，连带颈椎发木，

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，B，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，甲钴胺等，多可好转的，

病情分析：
你好！根据您的描述，考虑为颈椎病引起的症状。做针灸，推拿，牵引等治疗就可以了。注意避风，防止患处受凉。

指导意见：
建议劳动和休息生活应有规律，应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所