在练硬拉时腰部像被电了一下
2017-02-24 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：昨天晚上在健身房练硬拉，第三组分神腰没挺直，在起来的时候腰部好像被电了一下当时就没力气把杠铃放下来蹲着了，起来走路感觉腰部被什么东西绊着了，走路回家时某些姿势会刺痛难忍，睡了一觉今早起来走路都疼痛难忍坐着也痛，请问可能是哪里损伤了呢？
想得到的帮助：请问应该怎么办呢？是立即去医院还是先观察一两天看看什么变化？
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
根据你的描述考虑是腰部肌肉的损伤，与不当的动作姿势有关，不适越重，恢复越慢。
指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时停止不当的运动，多休息，避免受凉熬夜劳累，缓解腰部的压力和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
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2022-11-04 04:56
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