张阳医生你好:想得到你的帮助，我是一名年

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

病情分析：
你好，你这种情况，喉咙有痰的现象，可以雾化的方式治疗比较合适。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以雾化的方式治疗，可以用普米克雾化等都可以的。