不剧烈运动也有点气喘嘘嘘

病情分析：
从你描述的症状来看，可能是有气虚的表现，引起的原因可能是长期不注意休息，经常熬夜，营养不良等等，治疗可以采取中药或者中成药补中益气丸和生脉饮进行治疗。

指导意见：
建议平时不要参加过度剧烈的运动，多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣油腻食物，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是熬夜，劳累，营养不良等引起的气虚。

指导意见：
建议到医院找中医就诊，可口服中药调理。平时要有充足睡眠，补充营养，保持心情舒畅愉快，避免劳累。祝健康。