怎么治疗腰椎增生有好的疗效？

病情分析：
你咨询的问题是，腰椎骨质增生疾病一年多，没有怎么好好治疗，一半就是自己休息休息，按摩一下，现在还是腰腿疼，弯腰痛

指导意见：
根据你的问题描述，这样的症状表现，通常建议理疗针灸按摩综合调治效果较好。去疼痛理疗科

病情分析：
这种情况一般需要配合腰椎的理疗来进行恢复，注意休息，切忌超负荷的劳累，通常情况下要注意不能长时间的站立和坐立

指导意见：
可以配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意劳逸结合，尽量的睡硬板床