血糖高怎样运动降糖快？

病情分析：
你好，根据你的描述，血糖高可通过运动降血糖，每天跑步或者跳绳可以的。

指导意见：
建议糖尿病患者运动应选择在餐后1~2小时进行,因此时血糖为高峰期,运动有助于血糖迅速转化，运动方式有多种,但主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等，患者可根据全身情况和条件,选择1~2项，其中步行是最常用的项目,应作为首选。

病情分析：
您好，血糖高需要当心糖尿病的，需要完善检查评估的。

指导意见：
建议您内分泌科就诊，查空腹血糖，餐后2h血糖，糖化血红蛋白，胰岛素，C肽等指标。如果轻度的升高，先饮食控制配合运动，升高明显就要药物干预了。跑步和跳绳都可以了。

病情分析：
你好，.糖尿病人在天突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢，导致患者血糖升高、病情加重或不易控制。

指导意见：
你好，糖尿病人应选择耐力性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等。运动强度控制在中等，运动心率在130以下，每次持续20至30分钟，逐渐延长至1小时，使全身的肌肉都得到锻炼，这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。

病情分析：
你好，结合你描述的情况，建议最好直接降血糖的药物，如二甲双胍。

指导意见：
建议平时规律饮食少食多餐，多吃蔬菜，多运动控制体重，希望我的分析及建议对你有所帮助。