月经延迟过长，伴有痛经，血量也不多

病情分析：
你好，根据您的叙述月经，两三个月不来潮来潮后腿出现痛经和血块属于经血不畅的表现。

指导意见：
建议你在日常生活中增加保健可以到医院，做超声和内分泌的检查，必要时口服中药调理日常生活中，注意保暖，月经来潮期间避免吃寒凉的食物。

病情分析：
您好，根据您的情况不排除子宫问题或者内分泌失调引发的月经不调

指导意见：
建议您积极地注意做好保暖饮食忌生冷，必要时看一下中医明确一下进行后续的休养调理祝健康