2017-02-24 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:分班了一周,我被分到了较好的文科班,所有老师都变了,感觉到压力很大,学得很崩溃,觉得人生没什么希望。怕自己得抑郁症,很累,我不知道该怎么办
满意答案
病情分析:
你好,根据你的症状分析,你是由于学习压力大导致的,你一定要调节好自己的心情,放松精神压力慢慢会好的。
指导意见:
你好,建议你每天要安排出时间来听听音乐放松下紧张的心情,学会自我调节精神压力这样会慢慢好起来的。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,这样子的话如果您不喜欢的话可以和家里的人还有考试沟通的。
指导意见:
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以注意每天运动的。这样子的话比较好的。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你是一位学习很优秀的学生,才被分到先进班。
指导意见:
建议你,虽然分到优秀班,压力也随之而增加,但建议你最好是合理按排自已作息时间,避免精神过于紧张,适着和其他同学沟通交流,分散注意力也提高学习能力,愿你开心度过每一天。
病情分析:
刚分班对新的班级不适应,感觉学习压力大,又害怕自己得抑郁症,有紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,相信自己一定能克服困难,快速适应新的班级,正常的学习和生活。在业余时间,希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常和同学到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,聊一些开心的话题,放松身心愉悦心情,缓解心理压力,希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我一定能快速适应新的环境,我一定能充分发挥自己的潜能,轻松的面对学习,我一定能做的更好,我对自己充满信心。”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,建议你接受心理咨询治疗。