跑完步之后会感觉到反胃

病情分析：
你好，根据你的叙述，每次跑步之后，会有反胃的感觉，头疼，

指导意见：
考虑是，跑步以后，由于呼吸加快，张口呼吸，同时有可能咽下空气，导致反胃，，头疼是血管扩张，血液循环加快，同时遇到冷空气，血管收缩，导致血管痉挛引起头疼，注意跑步，速度减慢，时间缩短，循序渐进，给身体一个适应过程

病情分析：
根据您的情况描述来看，建喜您注意饮食的情况，有没有任何的影响。

指导意见：
再有就是应该针对散步的运动量和正确的运动方式进行一定程度的调整，继续观察。

病情分析：
有可能是劳累引起的，建议您平时尽量清淡规律饮食禁吃

指导意见：
辛辣刺激性食物，还有避免劳累。必要时可以做个胃镜检查看看，是否有胃炎。

病情分析：
跑步如果快的话，会出现这些反应，可以适当的慢跑，时间长了会好。

指导意见：
建议放松心情，做运动要循序渐进，注意保暖，跑步后出汗，被风吹头，会头疼的。