睡觉时身体不自觉的抖动，但是不惊醒

病情分析：
你好，这种情况属于正常的不要担心，进入睡眠状态时，大脑皮层就会一直四肢肌肉的活动，但是肌肉神经会有一些自发的运动就是抖动

指导意见：
这种情况由于过于疲劳，精神紧张或者是惊吓有关系，平时要注意劳逸结合，保持心态平稳，睡眠充足，睡觉时不要吃容易导致兴奋食物

病情分析：

你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝昌弘西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。