左面胳膊和腿涨坠，有些僵硬，酸涨

病情分析：
你好，根据你的描述，这个现象，可能是劳累引起的，需要好好休息，不要熬夜。

指导意见：
这个现象，需要注意休息，不要熬夜，多运动，锻炼身体，可以针灸推拿按摩治疗。

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合静脉曲张的程度和未来选择具体治疗的方法

指导意见：
平时要以清淡饮食为主，压力性食物和过于油腻的食物要注意不能长时间的站立和坐立

病情分析：
你的情况属于体内的寒气重引起的静脉血凝滞堵塞形成曲张出现的左面胳膊和腿涨坠，有些僵硬，酸涨

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病情分析：
你好！从你的描述看没有什么大毛病，可能与运动量大，肌肉产酸引起酸胀不适

指导意见：
建议！注意休息，做做热敷，自己做做按摩，坚持锻炼身体，不会有大问题的。