想要调理身体，宫寒很严重。老是觉得冷，手

病情分析：
你好，你的情况属于咨询宫寒的问题，我们说宫寒是长期时间形成了，要预防宫寒要从长期的生活起居饮食出发

指导意见：
你的情况我建议你平时不要洗冷水澡，尽量不盆浴，尽量淋浴，建议你多吃暖宫的食物，比如艾米果等，少吃生冷的食物，尤其是月经期间，不要吃冰冻的食物，建议你可以练瑜伽改善，祝你身体健康

病情分析：
您好，根据您的描述来看，两年前做过人流，没有做好月子，导致现在手脚冰凉，肚子怕冷。

指导意见：
据您所述，像您这种情况考虑主要宫寒，建议您平时要注意保暖，避免受凉，忌冰冷的食物，平时最好用温水洗手和洗东西，可以用暖宫贴贴在小腹上，可以缓解一下症状。

病情分析：
素体阳虚，又做过人流，血虚寒凝，气阴不足。需温经散寒，补气养阴。月经怎么样？

指导意见：
建议少吃寒凉的东西，调节饮食，适当运动，调节情志。吃中药来我诊所吧，我给你开个方子