2017-02-25 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名初三下学期的学生,现在临近中考了,晚上十点睡觉,接近十一点才睡着,早上我六点十分左右就要起床和全级一起跑步了。中午一个小时的睡觉时间,但是我有十几分钟写作业,而且写完作业后又不能立刻睡着,所以中午最多睡半小时。早上上课前两节课也就是10点前我都会很困,有时整个早上都很困,但是有些时候做题就有些不困了,这样下去,我的精神越来越差了
想得到的帮助:给一些建议能够让早上不犯困或者犯困时间少一点
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病情分析:
您好:通过你叙述的情况,主要是学业比较重的原因造成的。
指导意见:
建议:你可以上午适当喝点咖啡试试,另外中午尽可能不要做作业,先休息,睡醒后再做作业。晚上睡觉前喝杯纯牛奶。
其他答案 (2)
病情分析:
考虑主要是缺乏维生素造成的,这种情况和长时间熬夜也是有关系,初步诊断神经衰弱,属于慢性疾病。
指导意见:
这种情况也可以口服安神补脑液调理观察,平时要调理饮食起居,都有利于改善症状,没有好转情况下最好是医院治疗观察。
病情分析:
你好,根据你的症状分析,你是由于学习压力太大导致的,晚上睡的晚,由于精神紧张不学习时不能马上入睡,你应该试着躺下就睡着,这样会好些。
指导意见:
你好,建议你应该学会自我调节时间,放松压力,不要躺下还是在想学习的事,什么都别想,把所有问题多放下,可能你能睡的快。