放精太多导致失眠头痛

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况还是因为长期的精神不足，睡眠，障碍引起的，建议你首先早睡最好是9点半上床睡觉，

指导意见：
临睡觉之前放空身心，避免过度疲劳，或者去想烦心的事情，不要去看手机电脑影视书籍来刺激大脑皮层，注意个人卫生，避免不良反应引发的性冲动，戒除手淫，

病情分析：
考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，学习压力大，疲劳有关系，还会出现多梦。

指导意见：
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6.

病情分析：
你现在这样太小的话，首先一定是要及时克服自己才好的呀，

指导意见：
你可以先改掉这样的不良生活习惯，同时多吃一些有营养的食品，喝牛奶，服用驴胶补血颗粒的