暴饮暴食后上腹部两肋发胀严重便秘

病情分析：
你好！你暴饮暴食后上腹部两肋发胀，这是胃气虚弱的表现。

指导意见：
建议你到医院中医科就诊。注意饮食起居有规律，不要暴饮暴食。现在可以服用健胃消食片。

病情分析：

你好，根据描述情况，可能是饮食不规律，肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，导致的便秘问题。
指导意见：
建议食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。