走路被向前绊了一下，被绊的脚脖子有点疼

病情分析：
脚绊倒可能扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解。

指导意见：
个人建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快。

病情分析：
右脚不小心被地上的凸起绊了一下，身体向前倒时我右腿迅速迈了一步才没有被绊倒，后来走路回家，转动踝关节都没有问题，只是感觉被绊到的右脚脚脖子以及小腿和脚脖子的连接处有点轻微被拉扯过的隐隐疼痛感觉

指导意见：
通过你的描述看。你只是把软组织损伤了。骨头肯定没事儿的。你可以做局部热敷。少活动一周左右就会好的。