睡眠特别不好早上起来就觉得很困

病情分析：
这情况可能属于气血虚影响正常睡眠的情况，平时应该积极加强营养

指导意见：
但是应该避免紧张或者压力大，建议必要时选择归脾丸调理看看的，注意卫生积极清洗即可的

病情分析：
你描述的症状考虑是颈椎病引起的，建议去中医针灸科做针灸，理疗。

指导意见：
建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，多运动，加强营养，多吃行气活血的食物，禁生冷，寒凉饮食。

病情分析：
你这样应和心脾虚，肝肾不足，气血虚等引起的。应注意饮食的调养。有无神经性紧张，过度的劳累等引起

指导意见：
可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠、调养气血，适当的休息保证睡眠，调养心情，可以用归脾丸，养血安神片等药物比较好的

病情分析：
睡眠不佳与个人的心态变化有很大的关系，尤其是过于紧张兴奋压力大时容易发生，应该进行合理地调整。

指导意见：
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。