男性备孕要补锌吃什么？

病情分析：
你好，如果你是男性，在备孕期间可以多吃一些含锌的食物，是为了孩子减少畸形几率发烧。

指导意见：
你好，建议你多吃一些海鲜类的食品，如海螺，贝壳之类这些韩星比较多，也可以口服葡萄糖酸锌口服液。

病情分析：
据病情描述分析，你这种情况可以口服凯贝尔，禁烟戒烟。

指导意见：
建议你，精神放松，保持良好的心情。平时注意休息，不要熬夜，劳逸结合，营养合理，均衡搭配。

病情分析：
你好，海鲜含锌量比较多，可以多吃点海产品的，也可以喝点口服液

指导意见：
建议还是多吃海产品吧，或者补锌口服液就可以的，多补充蛋白质也可以的，多喝牛奶

病情分析：
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌多食含锌食物。

指导意见：
富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面。