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需要怎么治疗，每天很痛苦，需要去医院吗

2017-02-27 6人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：平时开朗幽默有时候敏感脆弱，常常觉得自己很差劲觉得自己什么也做不好很没用，因为一点小事就会奔溃大哭，很烦躁，找不到活着的意义。做一件事会很认真哪怕是一件小事，怕做不好怕出错，很慌张，很焦虑遇到问题虽然之后总会解决但是总想着逃避不敢面对，每天过的很阴暗，很难过，很痛苦，没什么严重的大事但是就感觉很痛苦，找不到活着的意义却又舍不得家人朋友，感觉自己生不对死不起，很讨厌自己这个样子。严重的时候每天晚上失眠，或是睡着了也会惊醒，焦虑，紧张，恐惧。还有总觉得别人用异样的眼光看我，觉得别人都会欺负我

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满意答案

: 张知常 二级心理咨询师; 咨询：45369人

病情分析：
27岁女性，自我评价低，情绪烦躁，担心出错，又怕面对责任，认为找不到活着的意义，本人非常痛苦，印象睡眠和正常工作。属于比较严重的抑郁症状
抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。指导意见：建议找心理医生进行诊断，抑郁症具有病程缓慢、持续、反复的特征，要积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，同时家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药。

投诉 追问 2017-02-27 15:23

2017-02-27患者追问

以前有一段时间拒绝外出，外出也都是低着头怕和别人目光对视。有些事在外人眼里根本没什么，就是件小事，但是在我看来就是天大的事，就会紧张怕出错，怕丢家里的人，精神压力很大

2017-02-27医生回复：

考虑同时存在社交恐惧的症状，该病症属于心理障碍，基于个性原因的社交恐惧症，需要接受心理医生的指导，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。
同时要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。