怎样不让皮肤松弛

病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

指导意见：
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。随着年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢流失，肌肤将变得不再紧致，容易出现松弛下垂及皱纹的现象。

指导意见：
建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。可以吃点含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄，牛蹄筋，骨头汤。皮肤要经常保湿，多补水，避免干燥。经常按摩脸部肌肤，促进血液循环，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼。